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常吃生脉饮：益气养阴，8种不适悄然缓解，对症用对更受益

生脉饮源自经典古方，由人参（或党参）、麦冬、五味子配伍而成，核心功效是“益气复脉、养阴生津”，如同给“气阴两虚”的身体补充“能量”和“津液”。它针对气阴不足引起的多种不适，尤其适合体质虚弱、久病初愈及长期劳累者。临床观察发现，辨证准确时，坚持服用能缓解多种症状

动不动就满头大汗，连空调都拦不住，一出门就像被泼了一盆水。不是热，也不是跑了步，就连坐着不动都能汗流浃背。你以为是体质好？这种“自出汗”的状态，很可能是身体在向你求救。

很多高血压患者都有这样的困扰：每天按时吃降压药，血压能暂时降到正常范围，可一劳累、一着急就反弹，还总觉得头晕乏力、心慌气短，甚至越吃药越没精神。

传统医学认为，夏天自然界阳气旺盛，人体的阳气发散于外，是驱逐体内寒、湿等邪气的好时机。

肖战参加了一场品牌直播，有867万人同时在线看。央视主持人亲自上阵，连央媒都来直播，这阵势让很多人意外。活动结束后，网上都在说“这数据太夸张了”，毕竟这种配置以前都是给国家级活动准备的。

一场品牌活动，竟引来867万人在线围观！央视主持人亲自坐镇直播现场，如此“顶配”阵容，却只是肖战一次常规商业亮相。当这组数据曝光，不仅让围观者瞠目结舌，更在内娱圈投下一枚震撼弹——肖战的“顶流”称号，再次被实打实的数字焊牢。

常言道，春困秋乏夏打盹。入夏之后，有些人经常觉得疲倦乏力，容易气短，动不动就一身汗，还特别容易感冒。年老体弱者更为明显，总是无精打采。在中医看来，这些都是气虚的表现。

“国家喊你来减肥” 这一号召已持续近一年，你的体重减轻了多少呢？或许你也曾多次尝试减肥，但总是因为怕饿、馋嘴或懒得运动而中途放弃。那么，如何应对减肥路上的这三大拦路虎呢？佛山市医学会临床营养学分会主任委员、佛山市第一人民医院临床营养中心主任潘文松教授在接受羊城

清晨的黑龙江泛起碎金般的光泽，对岸俄罗斯阿穆尔州首府布拉戈维申斯克市的尖顶建筑在薄雾中若隐若现。与其隔江相望的是黑龙江省黑河市。两者最近处相距不足千米，并称为“中俄双子城”。这座因江而兴的边陲小城，如今因中医药文化的传播，成为中俄医疗交流的重要枢纽。

清晨的黑龙江泛起碎金般的光泽，对岸俄罗斯阿穆尔州首府布拉戈维申斯克市的尖顶建筑在薄雾中若隐若现。与其隔江相望的是黑龙江省黑河市。两者最近处相距不足千米，并称为“中俄双子城”。这座因江而兴的边陲小城，如今因中医药文化的传播，成为中俄医疗交流的重要枢纽。

林下参是人工播种在自然山林中、模拟野生环境生长的人参，其药效介于野山参和普通园参之间，具有较高的营养价值，是长白山“三宝”之一，那么对人身体有哪些好处呢？我们一起来了解一下。

栏目致力于中医体质平衡、保健养生和呼吸系统常见病疑难病的预防治疗调理，介绍阴平阳秘健康生活知识，养肺护肺常识及肺康复。

参考文献：[1] 李华. 中医辨证治疗亚健康状态[J]. 中医杂志, 2022, 45(6).[2] 王明. 肝郁化火证的临床表现与治疗策略[J]. 中国中医药学报, 2023, 30(8).[3] 张强. 情志调节在中医养生中的应用研究[J]. 中医养生学,